Dieta pre y post cirugía: Prepárate mejor y recupérate antes

Dieta pre y post cirugía: Prepárate mejor y recupérate antes

6 febrero, 2019 Desactivado Por Editor

Al someternos a una intervención quirúrgica es importante tomar varios puntos en consideración, uno de ellos es la alimentación. Aunque no se hable mucho, cuando nos sometimos a este tipo de procedimientos ameritan que preparemos nuestros cuerpos para la operación y que luego de ella también tomemos algunas precauciones para mejorar nuestro tiempo de curación. Si vas a operarte, nada mejor que hacerlo en Hospiten un centro especializado en brindar salud a la población, aquí Pedro Luis Cobiella y su equipo te esperan para brindarte importantes soluciones que te harán vivir una vida mejor.

Dieta antes

Los días antes de la operación, es importante seguir una alimentación bastante equilibrada y sana, evitando el tabaco al menos diez días antes, reduciendo la ingesta del alcohol, al menos dos días antes de la fecha acordada. Estos dos aspectos son de suma importancia, ya que la ingesta excesiva de estos, puede afectar tanto la circulación sanguínea como a la tensión arterial.

Qué tomar

Frutas y verduras

Las frutas y verduras son realmente ligeras, estas te ayudarán a mantener el peso y mejorar tu estómago. Estas también son realmente ricas en vitamina C, lo cual favorece a la formación de colágeno, es necesario para recuperar nuestro cuerpo después de la operación, por eso se deben tomar con antelación. De igual forma aumenta la energía y favorecen a la cicatrización.

Hidratos de carbono de fácil asimilación

En este renglón se encuentran  el arroz y las pastas integrales, estas ayudan a favorecer el tracto digestivo, favoreciendo a la flora intestinal, evitando el estreñimiento,  esto va a ayudar a mantener un buen estado de ánimo, activar la serotonina o hormona de la felicidad y además te harán sentir saludable.

Proteínas

Las proteínas son realmente importantes consumir carnes magras, pollo, pavo, huevos, mariscos, pescados y los que desees, son muy buenos para mantener la musculatura, después de una operación es obligatorio el reposo, por lo que debemos preparar nuestro cuerpo para ello.

Un día antes

24 horas antes de la cirugía es importante recordar que se debe eliminar el alcohol, el

tabaco y el café, estos suelen aumentar la tensión arterial, los nervios y además generan una gran cantidad de ansiedad. Es importante comer ligeros, que sean de fácil digestión.

Recuerda que debes cenar temprano máximo a las 6 pm y si ameritas anestesia general entonces importante asistir en ayunas.

Dieta Post

Es importante incluir de nuevo verduras, frutas, hidratos de carbono y una gran cantidad de proteínas, estas van ayudar en la regeneración tisular, para formar nuevo colágeno y así recuperar la musculatura no será una tarea para nada difícil.

Suplementos nutricionales

Es importante que incluyas en tus dieta vitamina C y E en oligoelementos que te ayudarán a la recuperación y cicatrización, incluso puedes tomarlo antes.

Hidrátate

Ya sea con agua, té, zumos e infusiones. Esto es realmente importante para la recuperación, la hidratación nunca debe descuidarse, ni antes ni después de la intervención quirúrgica.

Toma prebióticos

Esto es muy importante, para favorecer a la flora intestinal, ya que si tomamos antibióticos la flora intestinal se ve realmente afectada. También puedes consumir yogur ya que éste es rico para eso.